什么是遠視儲備

　　遠視儲備就是視覺發育正視化過程中的遠視眼狀態。三歲左右的小朋友應該有300度左右的遠視狀態，對小朋友來說是一個正常狀態，新生兒的眼睛前后徑比較短，遠處的物體經過眼睛的屈光系統之后，落在了視網膜的后方，這就是遠視。隨著年齡的增長，孩子眼睛慢慢發育，前后徑在變長，遠視度數慢慢減少，一直減少到0，如果在發育期間還沒有剎住車，眼球繼續變長，就往近視發展了。可以說，遠視儲備是眼睛的一種保護因素，讓我們沒那么快近視。

　　各年齡段對應的遠視儲備值是多少？

　　遠視儲備在整體人群中是一個正態分布，沒有絕對的標準。3歲的寶寶大概有300度遠視。從0歲到8歲，遠視的度數是向下走的，一般希望孩子有150度左右的平均值比較合適。如果遠視儲備太多了，如超過300度，就會擔心孩子有弱視的風險。遠視儲備太少也不用擔心，他能維持這個水平的話，也不用擔心孩子很快會近視。

　　遠視儲備對應年齡的屈光狀態：

　　4-5歲210~220度遠視

　　6-7歲175~200度遠視

　　8歲150度遠視

　　9歲125度遠視

　　10歲100度遠視

　　11歲75度遠視

　　12歲50度遠視

　　不到三歲遠視儲備只有25度，要怎么注意？

　　3歲寶寶的這個“25度”未必是真正的遠視儲備量，只是孩子在自然狀態下所測得的遠視度數，真正的遠視儲備度數需要散瞳后才知道。但是如果孩子的視力、眼位沒有異常，自然狀態下的屈光度數也在正常范圍內，沒必要去散瞳獲得真正的遠視儲備度數。所以，也不需要特別擔心。繼續控制電子屏幕時間、增加白天戶外時間，每半年左右復查一次即可。

　　遠視儲備逐漸消失，接下來怎樣預防近視？

　　遠視儲備消失了，如果孩子還在發育期，會逐漸往近視的方向發展。預防近視有兩大原則，控制近距離用眼時間，增加白天的戶外活動時間。控制每天20分鐘以內的電子屏幕時間；強調孩子寫作業的坐姿、距離和光線，每20分鐘休息一次；增加白天的戶外活動時間，每天至少2小時。

　　參考來源：

　　1、呂帆、瞿佳.《瞳瞳小朋友近視防控日記》.人民衛生出版社

　　2、教育部、國家衛生健康委等八部門《綜合防控兒童青少年近視實施方案》

　　3、圖片來源攝圖網

　　注：以上內容僅供醫學知識科普使用，不能代替執業醫師當面診斷，請謹慎參閱